Método FACE.fm

Fuerza, Agilidad, Coordinación y Energía, Físico / Mental a cualquier edad. 40,50,60...   

Muchas veces he oido decir, es que ya con esta edad baja la energía, te vuelves mas torpe y dura..., o ya sabes con la menopausia se engorda y cuesta mas bajar o mantener los kilos..., (hablo por experiencia por que yo he estado ahí, creo que con excusas)

Después de ver transformase a cientos de personas con este programa y mi propia experiencia a los 57, soy de la opinión de que cualquiera puede estar Fuerte, Agil, Coordinada y  Energica, Física y Mentalmente a cualquier edad, solo es cuestión de proponérselo. 

Y para tener un propósito firme hay que hacerse primero dos preguntas muy importantes:

1* ¿QUE quieres conseguir en tu cambio físico?  

Esta respuesta te dará las claves para el tipo de ejercicio que debes practicar según tu interés 

2* ¿PARA QUE lo quieres?                                                                                                                    

Visionar tu futuro con o sin esa buena condición física te ayudara a encontrar la motivación y el entusiasmo necesario para hacer a diario lo que tienes que hacer para conseguir tu propósito. 

Estas son mis respuestas a estas dos preguntas

1- Con los ojos cerrados Quiero sentir por dentro que estoy en un cuerpo Agil, Fuerte, con Equilibrio y Coordinado, y  al abrirlos también quiero gustarme y aceptarme en el espejo. 

2- Muchas de las experiencias, actividades y cosas que me gusta hacer requieren de una buena condición física, por lo que si no la tuviera no podría practicarlas, por ejemplo: Para pintar grandes murales subida al cuarto piso de un andamio, hacer travesías con mi bicicleta de montaña, Viajar ligera, me gusta sentir que mi cuerpo puede todo aquello que a mi cabeza se le ocurre, para no tener pereza física ni mental, a decir verdad tengo muchos motivos por los que se que siempre haré todo lo que esta en mis manos para mantener mi cuerpo en una buena condición física. 

En este programa la mayoría somos mujeres de entre 40 y 60 años (bienvenidos los hombres), y muchas con patrones de comportamientos muy similares. 

A todas nos han enseñado a bien servir a nuestro entorno, hijos, familia, pareja, cuidar de la casa, ser trabajadoras profesionales, siempre ocupadas y preocupadas controlando que todo funcione, pero creo que a pocas se nos ha enseñado a cuidarnos a nosotras mismas, (me atrevería a decir que el amor-propio y la autoestima no están muy bien vistas). 

Lo que te vengo a proponer es que le dediques 30 minutos al día, 5 dias a la semana a tu condición física. 

Los cambios físicos en aquel que se compromete son extraordinarios, te puedo asegurar que  pronto te sentirás enérgica, ligera, con buen porte, fuerte, ágil, perderás kilos y pereza, y cuando uno se encuentra a gusto dentro de su propio cuerpo empiezan a cambiar mas cosas en tu vida, algunos le llaman magia, pero solo es Actitud.

Nunca te arrepentirás de darte la oportunidad de volver a reencontrarte con tu cuerpo y contigo misma, pero quizás de no haberlo intentado Si.

Este programa viene con una garantía de devolución de 10 días, por lo que así ya no hay excusas;   entra, prueba, inténtalo, aprende lo que puedas y si no te gusta de devolvemos tu dinero)

El programa FACE.fm (iniciación) esta compuesto por Rutinas de ejercicio grabadas en directo (sin trampa ni carton, naturalidad), por lo que pedimos disculpéis algunos de los comentarios que no estarán sincronizados con lo  que estamos viviendo a día de hoy.  Son rutinas que hemos ido regalando 1 a 1 y ahora hemos decidido hacer una recopilación y ofreceros a la un buen precio, (a estas alturas tenemos también la necesidad de vender algo, ya que la vide sigue).

Arantxa

Fuerte, Agil, Coordinada, Energica, fisica&mental