PONTE A PUNTO para ...
Tener "Salud y Vitalidad para la longevidad "
¿?
Tengo la necesidad de sentirme mejor y sé que el ejercicio me vendría muy bien, pero no veo el momento y me lleno de excusas.
No sé exactamente qué ejercicios me pueden venir bien a mí. Lo he intentado varias veces yendo al gimnasio o haciendo ejercicio en casa pero al final lo dejo.
No me quiero comprar ropa de mi talla actual porque quiero cambiar esta situación, pero a la vez no me siento con energía para hacerlo. Me siento metida como en un bucle.
Siento envidia al ver mujeres mayores que yo y que están estupendas. Es como si me hubiera echado 10 años encima en los últimos cinco. Ni me quiero imaginar cómo podría estar en otros cinco más. Me canso en exceso. Mi cabeza me dice que puedo, pero mi cuerpo no me acompaña.
¿Quieres tener una vida saludable y llena de vitalidad para disfrutar de una longevidad plena?
Sabemos que puede ser difícil encontrar la motivación y el tiempo para ejercitarse, pero es fundamental para mejorar tu bienestar físico y emocional.
¡Totalmente de acuerdo!
🌟 🌟 🌟 🌟 🌟
La vida te tira para atrás, y eres tú la que debes ir contracorriente. La edad nunca debería ser una barrera para comenzar a cuidar de tu salud y bienestar.
La edad no es impedimento para estar Fuerte, tener buena Capacidad Cardiovascular, estar Ágil , Coordinado y Fexible.
Recuerda que no tienes que hacer grandes cambios de inmediato. Comenzar con pequeños cambios en tu dieta y en tu rutina de actividad física tendrán un gran impacto en tu salud y bienestar. Siempre es mejor comenzar poco a poco y aumentar gradualmente tu nivel de actividad y tus metas. ¡Así que adelante, empieza ahora mismo!
Desde donde estés, será tu punto de partida.
🌟 🌟 🌟 🌟 🌟
¿Qué vas a obtener con PONTE A PUNTO?
- Sin robar demasiado de tu tiempo diario asentaras hábitos saludables. Max 15 mnts al día.
- Desarrollo de hábitos saludables y sostenibles a largo plazo. El conocimiento te dará autonomía para saber qué ejercicios debes hacer para conseguir una buena salud y condición física.
- Mejora de la salud cardiovascular y reducción del riesgo de enfermedades crónicas.
- Aumento de la fuerza muscular y la resistencia física.
- Mejora de la flexibilidad y la movilidad. Un cuerpo fuerte, ágil y funcional.
- Mejora de la postura y prevención de lesiones.
- Pérdida de peso y aumento de la masa muscular.
- Alimentación saludable, implementando nuevas recetas.
- Mejora de la calidad del sueño.
- Incremento de la energía y la productividad diarias.
- Mayor confianza y autoestima.
- Encontrar mi “para qué” tengo que cuidarme.
- Tener más energía para mí y para mi gente.
- Alinear cuerpo y mente. Conseguir que mi cuerpo me permita hacer todo aquello que me proponga.
- Ser consciente de mis capacidades de cambio. Reducción del estrés y mejora del bienestar mental y emocional.
- Recuperar los sueños que tenías en el baúl de los recuerdos, ilusión por vivir
- Longevidad Vitalidad, en definitiva Calidad de Vida.
CÓMO FUNCIONA EL PROGRAMA
DURACIÓN: 5 semanas, replicable todas las veces que quieras porque lo tendrás PARA SIEMPRE.
Entre 5-15 MINUTOS AL DÍA de ejercicio.
CUIDA TU MENTALIDAD: Cada día tendrás una rutina de ejercicio físico en vídeo y una lección de aprendizaje sobre tu bienestar.
TÚ DECIDES CUÁNDO LO HACES: Elige el momento del día que mejor se ajuste a tus horarios. Sólo tienes que abrir la aplicación y ver el vídeo que te toca.
EMPIEZA DESDE HOY: Cuando compres el programa PONTE A PUNTO, vas a recibir un correo de bienvenida, tus claves de acceso a la aplicación, el acceso a la Comunidad privada de alumnos donde verás la Introducción y la primera semana de clases, para que puedas empezar en ese momento.
SEGUIMIENTO DIARIO: Tendrás un seguimiento de rutinas, que se irán completando conforme las vayas haciendo. Podrás preguntar o hacer cualquier comentario desde la propia aplicación, justo debajo de cada vídeo.
COMODIDAD: Sigue el programa PONTE A PUNTO desde tu ordenador, tablet, móvil o televisión gracias a una aplicación muy sencilla que te explicaremos cómo se descarga.
GARANTÍA: ¿Tienes miedo a pensar que esto no es para ti?
PRUEBA DURANTE 8 DÍAS y si no estás conforme, te devolvemos el dinero sin problema.
BONOS EXTRA
CUADERNO DE SEGUIMIENTO PERSONAL
Para que lo descargues y vayas directamente contestando a las preguntas que te hago. Irás poniendo consciencia de tus cambios a lo largo de las 5 semanas del Programa.
(VALORADO EN 27 €)
LIBRO DE RECETAS SALUDABLES
(VALORADO EN 17 €)
ENCUENTROS EN DIRECTO
Exclusivos para la Comunidad. Material que quedará grabado y subido a la nube, para que nadie se pierda nada si no puede asistir.
(VALORADO EN 297 €)
BONO REGALO:
"Los catorce 8000´s"¿Te vienes al Himalaya? Vamos a utilizar las montañas más altas del mundo como inspiración para unas rutinas realizadas en plena naturaleza guipuzcoana.
- Programa perfecto como complemento del PONTE A PUNTO
- Irás mejorando y subiendo tus retos a través de las montañas más altas del planeta hasta llegar al Everest.
- Harás cumbre en tu esfuerzo y conocerás la historia de personas que han sido pioneras del alpinismo y han batido récords en los Himalaya.
- Conocerás cuáles son las mejores películas y documentales sobre alpinismo.
(VALORADO EN 57 €)
TESTIMONIOS
Iñaki Arzelus (42 años, separado y 1 hijo. Trabaja en una empresa)
"El Reto me ha ayudado a organizarme en las tareas diarias, a sentirme más feliz, a valorar a las personas que tengo alrededor y a sacar mi lado bueno como persona.
También me ha ayudado a activar mi brazo izquierdo.
Si no hubiera hecho el Reto, estaría sin ilusión, con unos kilos de más y con peor humor.
Y estoy contento por haberlo hecho, porque estoy más activo y feliz, y más a gusto con mi pareja.
Bueno Arantxa eres una gran artista pintando, dando las clases por lo menos a mi me has motivado mucho y como persona me has demostrado que tienes un gran corazón. Un aspecto de mujer fuerte pero con el corazón sensible. Hace falta gente como tú en este mundo!!!"
Ixaxkun Garmendia (43 años, separada y con 2 hijos, profesora)
"El Reto me ha ayudado a profundizar en mí, en mis objetivos a corto y largo plazo, mi entorno, a valorar y agradecer cada día lo que tengo, a planificar cada día, mes, año..., a mejorar mi alimentación, a moldearme físicamente con sus "super ejercicios",...
He adelgazado mucho y me siento más guapa y contenta y con más energía. Por eso estoy mejor con mi entorno (familia, trabajo,...).
Si no hubiera hecho el Reto, mi vida sería mucho más caótica y no sería tan feliz. Física y psicológicamente estaría mucho peor.
Habiendo hecho el Reto, siento que voy por el buen camino, que puedo conseguir lo que quiero, que puedo ser consciente de los momentos de felicidad cuando las estoy viviendo, practico el agradecimiento, el perdón,...
GRACIAS INFINITAS."
PROGRAMA PONTE A PUNTO
245 €
(Precio normal: 597 € + BONOS Y REGALOS: 418 € = 1.015 €) Ahorro: 718 €
COMPRAR AHORA
Arantxa Orbegozo Rezola, 60 años
Siempre he tenido CURIOSIDAD para saber quién soy, qué quiero en la vida, y CORAJE para serlo y hacerlo. Campeona de España junior y record en peso. Lo dejé a los 19 años y me fui a Estados Unidos a estudiar. A la vuelta, formé parte del primer equipo ciclista femenino, el Orbea. Después estuve como masajista de la selección Española de Ciclismo Femenino. La curiosidad, el momento y mi energía, me llevaron a ser pionera en muchos deportes: bicicleta, triatlón, mountain bike, piragüismo, puenting…
Mi pasión: viajar. A poder ser despacio y con tiempo, en furgoneta, bicicleta, piragua, esquís... Cerca de casa o lejos, buscando experiencias, improvisando, conociendo nuevas culturas y, en definitiva, aprendiendo a vivir. A los 28 años, de "casualidad" como digo yo, empecé a pintar, siendo actualmente pintora retratista y muralista. Coach en un programa de pintura de la Televisión Vasca llamado "Arimaren Margolariak". Entre mis prioridades está el ser dueña de mi tiempo, estar con mis hijos, los amigos, que nadie me mande, tiempo para aprender, la colaboración ciudadana, ser agradecida... no siempre en este orden. A los 52 volví a retomar dos de mis pasiones, el deporte y la enseñanza, y así creé Ysiyo... Me Reto. Siempre he sabido qué quería ser de mayor...
¡Yo, y a mi manera!
ACCEDER AL PROGRAMA