Nutrición y alimentación

Lunes nutricional!🥦 Muchas veces escuchamos utilizar las palabras nutricion y alimentación de la misma forma, como si se referiesen al mismo concepto, pero no es así🤔 pero sabemos que diferencia hay entre estos dos conceptos? La alimentación es el acto consciente de elegir un alimento, e ingerirlo. Es decir, comer 🍽 asi que en un buffet, alimentarnos de una forma saludable sería elegir los alimentos más saludables y los que nos combinen y comerlos. La nutrición en cambio son todos los procesos metabólicos que tienen lugar en nuestro organismo para obtener energía de estos alimentos que comemos. Por tanto, es un acto inconsciente 👌🏼 ahora que sabemos sus diferencias, podremos hablar de conceptos diferentes y empezar a llevar a cabo una alimentación consciente, prestamdo atención a lo que nuestro cuerpo necesita en cada momento 💭a disfrutarrrr llenando nuestros platos de colores✨🌈