Alimentos y nutrientes

Lunes nutricional! 🥦 Hoy os queremos enseñar la diferencia entre dos conceptos que, en muchos casos, la gente los utiliza de igual manera. Son los alimentos y los nutrientes. Los alimentos son esos productos tanto sólidos como líquidos que de alguna manera “transportan” los elementos esenciales, nutrientes, que nuestro cuerpo necesita para su nutrición. Los nutrientes en cambio son esos compuestos que nuestro cuerpo necesita para obtener energía, mantener la composición corporal y hacer que funcionen todos los procesos metabólicos. Así que podemos decir que si lo equiparamos a un coche, el vehículo sería el alimento que transporta a los pasajeros, los nutrientes. Porque acordaos, que el saber no ocupa lugar!✨