Body Ballet: La nueva disciplina para ponerte en forma, bailar y ¡divertirte!

El Body Ballet es una nueva disciplina de baile para hacer deporte .En general, aquellas mujeres que nunca han practicado ni pretenden practicar ballet en toda su vida, esta nueva técnica de ejercicio les puede parecer algo imposible, pero nada más lejos de la realidad, esta disciplina está destinada a mujeres de todas las edades y forma física.

 Cuando las mujeres nos planteamos seriamente empezar a cuidarnos y hacer ejercicio, solemos probar todas y cada una de las técnicas que ofrecen en nuestro gimnasio más cercano, pero en ocasiones, algunas no encuentran el ejercicio que realmente les aporte algo diferente, y les enganche para conseguir que no se queden en casa pasados unos días.

Para todas ellas, se ha creado un nuevo estilo femenino y a la vez saludable llamado Body Ballet, destinado, a aquellas mujeres que desean sentirse bien y mantener un estilo de vida saludable. 

Lo mejor es que no se necesitan conocimiento previos de ballet , ni de danza, ya que se utilizan ejercicios de estas dos técnicas con la única finalidad de trabajar el cuerpo, mejorar la postura, bajar de peso, tonificar, estirar y elongar. 

Es una técnica de entrenamiento integral que no solo abarca el cuerpo sino también la respiración y la concentración, por el momento sólo destinado a mujeres, ya que están absolutamente descartados los movimientos violentos, bruscos o que se ejecuten de manera mecánica, sin conciencia ni atención, y es por ello que en esta técnica todo es suave y natural.

Así que ya sabes, si tienes dolor de espalda y necesitas cuidarla, corregir tu postura o simplemente mantenerte en forma, prueba con esta nueva técnica, y te sorprenderás.